大脑效率革命
主讲人：樊登
4.9
2026.06.06上新
简介
荐语
害怕被AI取代？死磕工作、学习却脑力透支？这本书正是化解这份焦虑的答案。书中提出大脑运行的幂律规律，区分大脑三挡位，针对不同特质人群给出专属用脑方案。同时配合90分钟工作周期、呼吸与肢体调节、搭建内在动机等实操方法，教你短时脑力冲刺搭配充足放空，轻松进入创造心流。不必畏惧AI浪潮，顺应大脑天然节律挖掘高阶创造力，你便能拥有机器无法复刻的核心竞争力，从容应对时代变化。
你将获得
掌握大脑幂律工作规律
一学就会的大脑换挡术
稳住张弛有度的人生节奏
作者简介
[英] 米修·斯托罗尼
剑桥大学医学博士
曾于剑桥大学、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究，并在《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。 此外，她还是一位知名作家和演讲者。她的演讲和采访经常出现在《卫报》《福布斯》杂志、BBC广播电台等有影响力的媒体上。
精彩选段
逆境当前，强者愈进。
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第30页
如果完全消除了不确定性，我们终将丧失与之共处的能力。
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第171页
倘若我们拥抱一种富有韵律的工作方式，便不会轻易被加速的节奏所裹挟；因为韵律的轴线是非线性的，它不拘泥于刻板的快慢节奏。
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第179页
注：上述页码为句子在实体书中所在的页码。
「《大脑效率革命》20260606【樊登】」
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