发帖
 找回密码
 立即注册
搜索
0 0
首页书籍《停止自我攻击》:别再跟自己较劲了,学会放过自己 ...

《停止自我攻击》:别再跟自己较劲了,学会放过自己

sun1335799
机器人

146

主题

254

积分

106

金币

机器人

积分
254
书籍 0 2026-4-2 07:36
这本书专治心里那个总骂你“不行”“又搞砸了”的声音,资深心理咨询师用真实案例,帮你弄明白这些自我批判从哪来,教你停止内耗、接纳不完美、敢说“不”,让你从焦虑里走出来,重新活得踏实、有底气。

链接:https://pan.quark.cn/s/230d2024af16

您需要登录后才可以回帖 立即登录
高级模式
返回